Planet Diet es un menú diario, macrobiótico, 100% cocinado, vegetariano y texturizado en forma de sopas, cremas y batidos.

Está formado por 5 recetas que varían cada temporada (2 veces al año) creadas por el chef de cocina macrobiótica Bernard Benbassat, que ha conseguido unos preparados gourmet que encantan incluso a los paladares poco acostumbrados a las recetas macrobióticas.

5 preparados con todo los nutrientes que necesitas en un día.

Porque cada una de nuestras botellas solo contiene alimentos de altísima calidad, sabiamente cocinados, combinados y triturados.
Y NADA MÁS:

Mañana

A primera hora, de 7 a 9 h

El preparado de arranque, energizante, con un amplio abanico nutricional, de fácil digestión, transformación y asimilación. Tomar a temperatura ambiente o tibio.

Ingredientes:

Agua, uva, fresa, higo violeta, melaza de arroz*, granada, frambuesa, naranja, higo chumbo, maíz*, sarraceno*, açai, grosella negra, sal gris*.
*Eco

Por ración (450ml)
  • Energía: 238 KCal
  • Grasas: 6,03 g
  • Hidratos de carbono: 37,31 g
  • Proteínas: 4,32 g

Media mañana

Entre las 10 y las 12 h

Puente eficiente para llegar cómodamente al mediodía con fuerzas y buen rendimiento físico e intelectual. Para tomar frío o del tiempo.

Ingredientes:

Zanahoria, manzana, fresa, agua, apio ‑ nabo, jengibre, algarroba, kuzu*.
*Eco

Por ración (450ml)
  • Energía: 162 KCal
  • Grasas: 1,26 g
  • Hidratos de carbono: 34,65 g
  • Proteínas: 2,84 g

Mediodía

Entre las 13 y las 15 h

Sustento completo para el momento cumbre de necesidades energéticas. Una comida completa, saciante, cómoda y agradable. Se recomienda comer caliente y con cuchara.

Ingredientes:

Agua, zanahoria, puerro, azuki*, quinoa*, arroz integral, aceite de oliva ppf*, sésamo*, guisante, sal gris*, aceite de lino*, maca andina*, aceite de cáñamo*, cúrcuma fresca, alga kombu*, curry, clorella*, spirulina*.
*Eco

Por ración (450ml)
  • Energía: 207 KCal
  • Grasas: 6,71 g
  • Hidratos de carbono: 31,59 g
  • Proteínas: 4,55 g

Media tarde

Entre las 16 y las 18 h

Una merienda completa; un refuerzo ideal para llegar serenamente a la cena. Se recomienda tomar del tiempo o frío.

Ingredientes:

Agua, pera, manzana, ciruela, coco, gofio*, miel, haba de cacao, lúcuma*, pectina de manzana, canela, sal gris*, jengibre, vainilla en rama, clavo de olor.
*Eco

Por ración (450ml)
  • Energía: 216 KCal
  • Grasas: 8,15 g
  • Hidratos de carbono: 30,33 g
  • Proteínas: 2,16 g

Noche

Alrededor de las 20 h

Cierra el ciclo nutricional, prepara la secuencia de un sueño reparador y metaboliza los nutrientes para estructurar las energías del día siguiente. Se recomienda tomar caliente y con cuchara.

Ingredientes:

Agua, calabacín, col, cebolla, quinoa*, lenteja, teff*, sésamo*, lino*, cáñamo*, plántago, chía, aceite de pepita de uva*, aceite de maíz*, aceite de camelina*, sal gris*, tomillo fresco, curry, clorofila.
*Eco

Por ración (450ml)
  • Energía: 144 KCal
  • Grasas: 6,71 g
  • Hidratos de carbono: 8,42 g
  • Proteínas: 4,55 g

Un menú elaborado con más de 60 ingredientes

Incluye todos los grupos de nutrientes que tu cuerpo necesita. Con pocas calorías, mucha energía y un gran sabor.

Haz dieta sin pasar hambre: la crononutrición se encarga de ello

Estas recetas van numeradas porque se toman en orden. Es decir, siguen el principio de la crononutrición propio de la macrobiótica, que permite proporcionarle al organismo lo que necesita en cada momento del día. Han sido escrupulosamente ideadas para representar al máximo los beneficios de esta forma de entender la alimentación y la vida:

  • Aportar mucha energía con pocas calorías.
  • Alcanzar el peso ideal.
  • Proporcionar al cuerpo lo que necesita en cada momento del día.
  • Evitar la ingestión de cualquier tipo de tóxico.
  • Ayudar al organismo en el proceso de eliminación y depuración.
  • Ayudar a regular el metabolismo.
  • Equilibrar al ser.

Una dieta sin químicos ni conservantes

¿Cómo conseguimos que cada preparado conserve todas sus propiedades nutricionales y organolépticas manteniendo una vida útil de 30 días sin añadir conservantes?

Después del proceso de envasado lo sometemos a un proceso de altas presiones hidrostáticas, que funciona como lo hace un proceso de esterilización. Con ello, se consigue multiplicar la vida útil de algunos alimentos hasta 3 veces comparado con otros métodos menos punteros, así como los valores nutricionales de los alimentos.

“Que el alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”

El objetivo de Planet Diet es alimentar al organismo de forma óptima, de manera que pueda eliminar lo que le sobra y abastecerse de los nutrientes que le faltan. Nuestra nutricionista, Blanca Galofré, propone unas pautas según los objetivos que se persigan. De manera que, según como se tome, como substitutivo o como complemento del menú diario, se potenciará un beneficio u otro.

Nuestros planes
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