Dieta para adelgazar

Planet Diet es una dieta para adelgazar de manera saludable basada en los principios de la macrobiótica, 100% cocinada y elaborada con ingredientes naturales, vegetales y de proximidad. Una dieta rica en ingredientes desintoxicantes, sin conservantes ni químicos de ningún tipo, sabrosa, energética, nutritiva y muy baja en calorías, ideada para ayudarte a perder grasa corporal y despedirte de esos kilos demás sin poner en riesgo tu salud, entre otros muchos beneficios.

Se trata de una dieta para adelgazar texturizada en forma de cremas y batidos, que pueden tomarse fríos o calientes y comerse con cuchara. Está preparada lista para tomar por lo que puede realizarse sin el trabajo extra de ir a la compra y cocinar. Una dieta muy saludable constituida por 5 preparados que se distribuyen en los 5 momentos clave del día: primera hora, media mañana, mediodía, media tarde y noche.

Es la opción perfecta para seguir un plan depurativo saludable que, además de limpiar el organismo, te ayuda a adelgazar y a mejorar nuestros hábitos alimentarios.

La dieta Planet Diet, al basarse en la dieta macrobiótica permite realmente proponer un plan diario que, además de desintoxicante, es muy bajo en calorías. Por eso, además de cuidar tu salud, también ayuda a adelgazar de la forma más saludable, porque es una dieta muy rica en nutrientes de alta calidad energética.

Una dieta de base macrobiótica

Por sí mismo, una diet adetox, ayuda a adelgazar. Pero las dietas Planet Diet, al basarse en la macrobiótica, permiten realmente proponer un plan diario que además de desintoxicante es muy bajo en calorías (apenas 1.000).

No es fácil conseguir una dieta para adelgazar tan saludable, sin tóxicos de ningún tipo, rica en ingredientes desintoxicantes y que, además, sea sabrosa, energética, nutritiva y baja en calorías.

Esto es lo que perseguimos al elaborar cada uno de los preparados que conforman nuestra dieta Planet Diet. La selección de los ingredientes (100% vegetales o de proximidad, integrales, no procesados), su mezcla buscando sinergias nutricionales y la forma de cocción, conducen a la dieta óptima para adelgazar: con gran capacidad depurativa, calidad y cantidad perfecta de nutrientes y baja en calorías.

Una alimentación basada en cereales de grano, verduras y legumbres, ayuda al cuerpo a encontrar su peso ideal de forma automática. Las recetas Planet Diet aumentan el porcentaje de verduras respecto a la dieta macrobiótica estándar, y reducen las cantidades de cereales. Esto favorece la pérdida de peso, por lo que siguiendo cualquiera de nuestros planes depurativos, perderás kilos y grasa corporal (en mayor o menos medida dependiendo del plan).

Esta dieta permite adelgazar y perder kilos y grasa corporal de forma saludable porque contiene todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita al día. Además, aporta la energía en el momento justo en que la necesitamos, por lo que no crea ansiedad. Esto permite adelgazar, perder peso de forma sana y agradable ya que, no solo no se pasa hambre, sino que también se recupera el tono energético necesario para el trabajo intelectual, favoreciendo, además, un buen estado de ánimo.

Por lo general, cuando se habla de macrobiótica no se habla de pérdida de peso o de dieta para adelgazar. Esto es porque el objetivo principal de esta dieta es encontrar el equilibrio con la naturaleza mediante una alimentación saludable. Por eso, en la búsqueda de esta armonía, si el cuerpo necesita adelgazar y perder peso, lo perderá.

Adelgazar es un objetivo secundario, pero es un beneficio más que obtienes con los planes depurativos de la dieta Planet Diet. Y eso es porqué, además de seguir las bases de la dieta macrobiótica, las recetas han sido creadas con pocas calorías.

Beneficios de la dieta macrobiótica

La comida que comemos nos afecta tanto en como nos sentimos, pensamos y actuamos. Unos de los principales beneficios de la dieta macrobiótica, aparte de adelgazar, es que el cuerpo está más limpio en cuanto a las toxinas y se va descargando los excesos y el organismo queda liberado de estas.

En la transición, es posible que  nuestro cuerpo se encuentre algo extraño, nuestro organismo se va limpiando, la mente se vuelve más clara y volvemos a tener el natural criterio. La filosofía de la dieta macrobiótica se alaga de grandes beneficios:

  • Menor o nada de fatiga
  • Mejorar la salud, menos dolores, nauseas, resfriados y gripe
  • Mejor apetito, mejorar la capacidad de comer comida simple
  • Mejorar apetito sexual
  • Mejor sueño y capacidad de dormir
  • Mejorar la memoria y las relaciones entre personas
  • Mejor libertad sobre los miedos y sufrimientos
  • Mejora las dificultades y la capacidad de aprendizaje
  • Mejor claridad y rapidez en la acción
  • Más generosidad entre interacciones con los otros
  • Mayor control frente a nuestro destino
  • Creer que nada en la vida es demasiado difícil
  • Mayor honestidad con nosotros mismos y los otros

Aunque la dieta básica macrobiótica ayuda a recuperar el organismo, si se está sano se pueden comer más variedad de alimentos.

Dieta para adelgazar sin sentir ansiedad

La dieta Planet Diet es perfecta para adelgazar y perder peso, es 100% vegetal con un altísimo contenido en agua y, a diferencia de los planes detox elaborados con zumos cold pressed, incluye cereales, legumbres, algas y semillas. Por lo tanto, cubren el 100% de las necesidades nutricionales que un cuerpo sano y activo necesita al día.

Con la dieta macrobiótica de Planet Diet, conseguirás adelgazar y perderás peso sin pasar hambre. Siguiendo el precepto de la crononutrición, los preparados están elaborados para aportarle al cuerpo los nutrientes y energía que necesita en cada momento del día. Por esta razón, no sentiremos sensación de hambre mientras seguimos esta dieta para adelgazar y depurar.

Además, pueden realizarse de forma muy flexible, porque combinándolos con una dieta hipocalórica, también se aprecian los resultados. Los planes flexibles son perfectos para cuando nuestro estilo de vida no nos permite realizar un plan completo, porque tenemos compromisos que nos impiden dejar completamente la dieta sólida.

Seguir un plan Planet Diet, ya sea uno más intensivo o uno más flexible, nos ayudará a tomar conciencia y a aprender a alimentarnos mejor, ya que nos enseña a apreciar los beneficios de comer saludablemente. Por lo tanto, notaremos estos beneficios durante mucho más tiempo.

Conseguimos cambiar de hábitos porque:

Con esta dieta aumenta la ingesta de alimentos vegetales naturales. Incrementamos la cantidad de antioxidantes regeneradores y la cantidad de fibra, cuyo efecto saciante evita pasar hambre. No solo ingerimos los 400 g de vegetales diarios recomendados por la OMS, además, están sabiamente elegidos y combinados para que favorezcan la evacuación de toxinas. Y al estar 100% cocinados, contener el punto justo de sal y ser texturizados, la sensación de vientre plano y de reducción de perímetro abdominal es casi inmediata.

Ayuda a eliminar los alimentos tóxicos en nuestra dieta diaria. Después de Planet Diet, entendemos que los alimentos procesados, ricos en grasas y en cualquier tipo de aditivo, proteínas animales, con conservantes y colorantes supone introducir químicos en el cuerpo. Por lo tanto, esta toma de conciencia nos invita a seguir alimentándonos de forma más natural y saludable una vez terminamos el plan.

Dieta que facilita la digestión y la absorción de nutrientes. Su textura líquida, en formato crema o batido, ahorra mucha energía a nuestro aparato digestivo y facilita que el metabolismo despierte y saque el máximo partido de los nutrientes que nuestro cuerpo está recibiendo.

El funcionamiento de las dietas depurativas destaca por el mayor consumo de productos naturales y vegetales. Tienen un alto contenido de agua y son básicos para la desintoxicación del organismo. Además, son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes.

Por todo esto, la dieta Planet Diet es la manera más saludable de adelgazar sin poner en riesgo tu salud y adquiriendo buenos hábitos alimenticios.

Adelgazar no es fácil y recomendamos combinar esta dieta con un plan de ejercicios que se ajuste a nuestro cuerpo.

¿Por qué deshincha Planet Diet?

Por un lado, que los preparados sean 100% cocinados facilitan y mejoran nuestra digestión, y nos ayuda a adelgazar. Además, en su composición, la dieta Planet Diet cuenta con la sal justa y evita los alimentos inflamatorios como cereales con gluten, proteína animal o alcohol, así como las grasas malas.

La medida de los preparados es óptima para alimentarse correctamente sin pasar hambre, por lo que también favorece la alcalinización del organismo en este sentido. Adelgazar con esta dieta es placentero y no genera ansiedad.

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