Entrégate al yoga en cuerpo y alma

21-06-2017

El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo con la que, además de quemar calorías, mejoras tu salud mental. Esto hace que sientas menos ansiedad y, por lo tanto, que comas menos y mejor. Combinando una dieta saludable con algunos ejercicios, seguro que verás resultados. Hoy celebramos el Día Internacional del Yoga. Así que, si todavía no lo has probado y te apetece descubrir sus beneficios, nosotros te recomendamos unas posturas básicas que […]

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Y después de Planet Diet, ¿qué?

07-06-2017

Si has seguido uno de los planes Planet Diet, es muy probable que te preguntes qué pautas puedes seguir para mantener los beneficios de esta dieta depurativa, una vez has terminado. Si te ha sentado bien este tipo de alimentación macrobiótica, Blanca Galofré te recomienda que reanudes tu dieta habitual con cereales integrales sin gluten, lácteos vegetales (eliminando la leche de vaca o sin lactosa), más verduras cocidas (sobre todo en invierno) y menos vegetales crudos. ¿Y en qué comida […]

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La naturaleza es sabia, hazle caso

24-05-2017

Hoy en día, debido a la masificación de la comida rápida, el consumo de alimentos refinados, los aditivos alimentarios, etc., nuestro organismo se está acostumbrando a una alimentación más “artificial”. Esto hace que nuestros órganos de detoxificación, como el hígado y los riñones, se deterioren y funcionen cada vez peor.   Pero, ¿cómo podemos hacer para comer más sano, más natural?   La naturaleza está en una búsqueda permanente del equilibrio entre energías opuestas: el Yin y el Yang. La […]

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Descubre el universo Being One

10-05-2017

Los días 12, 13 y 14 de mayo tendrá lugar en el Pabellón Multiusos de la Casa de Campo de Madrid, el evento Being One. Se trata de un foro de diálogo en el que grandes mentes de nuestro tiempo darán respuesta a cuestiones de vital importancia, como qué o quiénes somos y nuestra relación con el universo. Por primera vez en Europa, Being One reunirá a 16 best-seller nacionales e internacionales como Neale Donald Walsch, Gregg Braden, Álex Rovira, […]

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Porque madre solo hay una, ¡a su salud!

03-05-2017

No queda nada para el Día de la Madre y queremos proponerte un plan perfecto para que podáis disfrutarlo juntas. Un plan saludable, depurativo y antioxidante… Planet Diet. Este año, sorprende a tu madre con un regalo diferente y anímala a que comparta contigo esta experiencia con la que bajaréis de peso, tendréis más energía y depuraréis vuestro organismo. Suena bien, ¿verdad? Lo primero es elegir el plan que mejor vaya con vosotras, el que podáis compaginar con vuestro estilo […]

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Los mejores libros para sentirse como una rosa

19-04-2017

Se acerca una de las celebraciones más importantes en Cataluña: Sant Jordi. Un día en el que las calles se llenan de puestos de rosas y libros y el romanticismo nos envuelve en cada esquina. ¿Pero sabes por qué se celebra este día? Cuenta la leyenda que un apuesto caballero, Sant Jordi, rescató a la princesa del reino de las garras de un dragón que la quería devorar. De la sangre derramada, nació un rosal, y Sant Jordi regaló su […]

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7 de abril, un día para alimentar el optimismo

05-04-2017

Cada año, para celebrar el día mundial de la salud, se escoge un tema específico con el objetivo de movilizar la acción en torno a un asunto que requiere más atención en nuestra sociedad. ¿Sabíais que este año se ha escogido la depresión? Esta enfermedad se caracteriza por una profunda tristeza, baja autoestima y pérdida de interés por todo. Se trata de un tema que afecta a millones de personas en el mundo y que, debido a la falta de […]

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El secreto de nuestra (larga) vida

14-03-2017

Cada una de nuestras botellas solo contiene alimentos de altísima calidad, sabiamente cocinados, combinados y triturados. ¿Cómo conseguimos que cada preparado conserve todas sus propiedades nutricionales y organolépticas manteniendo una vida útil de 30 días sin añadir conservantes? Después del proceso de envasado lo sometemos a un proceso de altas presiones hidrostáticas que funciona como lo hace un proceso de esterilización. Los alimentos se estropean por el crecimiento de microorganismos que los degradan y hacen que al final no sean […]

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Tener en cuenta el reloj te ayuda a bajar peso

10-03-2017

Si queremos perder peso, lo más eficaz no es cerrar la boca y pasar hambre como nos decía nuestra madre. Para llegar al peso ideal hay que poner en marcha una estrategia que nos permita nutrirnos con una alimentación sana y variada que deje de lado los alimentos con grasas y azúcares y, a la vez, activar nuestro cuerpo con el ejercicio físico. Para perder peso no es necesario pasar hambre, ¡créetelo! La cocina macrobiótica nos ofrece una dieta baja […]

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DESCUBRE LAS INFUSIONES DIGESTIVAS, IDEALES PARA ESTAS FIESTAS

21-12-2016

Se acercan unas fechas de reuniones con la familia, con amigos y de mucha, mucha comida. Por no decir que es la época del año donde se producen más excesos y malas digestiones. Nos sentimos hinchados, pesados y tenemos acidez estomacal pero, aún así, al día siguiente vamos a seguir comiendo sin pensar en cómo nos encontraremos después. Por eso, en Planet Diet te proponemos algunas infusiones digestivas y depurativas caseras para tomar después de una comida copiosa y aliviar […]

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