Inicio

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Nuevas recetas
de verano
disponibles

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“Ahora, aunque coma
en la oficina, como de libro."

Inés

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“Entre semana casi nunca
puedo comer ni cenar en casa."

Alberto

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“Me aseguro una comida completa,
equilibrada y saludable."

Sonia

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“Estoy harta de hacer régimen."

Mónica

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“Ahora, aunque
coma en la oficina,
como de libro."

Inés

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“Entre semana
casi nunca puedo
comer ni cenar en casa.”

Alberto

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“Me aseguro una
comida completa,
equilibrada
y saludable.”

Sonia

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“Estoy harta de
hacer régimen.”

Mónica

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Blanca Galofré

Especialista en nutrición

Libro

Nuestro chef,

ahora en tu casa

¿Qué es una dieta depurativa
Planet Diet?

Los preparados Planet Diet son sopas, cremas y caldos 100% vegetales y cocinados según los principios macrobióticos. Forman parte de un plan depurativo con el que bajarás de peso, tendrás más energía y tu cuerpo se depurará. También son una herramienta para recuperar el orden y la sensatez en tu alimentación diaria.

Nuestro preparados culinarios están cocinados con el sistema de alta presión en frío HPP, así logramos que se conserven hasta 30 días (*) sin perder nutrientes ni sabor y sin añadir conservantes de ningún tipo.

(*) La fecha de caducidad exacta se indica en el envase

Planet Diet es una dieta macrobiótica con todas las garantías nutricionales desarrollada por los mejores especialistas y con beneficios duraderos

Tus 10 razones para
probar (y engancharte)
a Planet Diet:

1. Limpias el organismo y eliminas toxinas.

2. Favoreces la pérdida de peso.

3. Regulas el tránsito intestinal.

4. Eliminas el exceso de líquidos por su efecto drenante.

5. Relajas el sistema nervioso.

6. Revitalizas el aspecto de tu piel.

7. Tiene efecto antioxidante, desintoxicante y antiedad.

8. Te haces la vida más cómoda: viene preparada y lista para tomar.

9. Ahorras tiempo: evitas comprar, cocinar y caer en tentaciones.

10. Ganas en energía, bienestar y vitalidad.

100% natural

100% natural:

Sin conservantes

ni colorantes

Recetas

Recetas

de chef

Orgánico

Cereales,

legumbres y

complementos

orgánicos

100% vegano

100% vegano

Sin gluten

No contienen

gluten

Sin lactosa

No contiene

lactosa

100% cocinado

100%

cocinado

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El detox perfeccionado:
¿Son las sopas los nuevos licuados?.

El souping, una nueva tendencia dietética nacida en California, es mucho más completa y saludable que el juicing o el smoothing porque integra todos los grupos de nutrientes, es 100% vegetal, sin lácteos ni gluten.

A diferencia de los zumos detox (de fruta y verdura), incorpora cereales, legumbres, algas, semillas y superalimentos proporcionando una comida completa y saciante  que al ser 100% cocinada, se digiere mejor y no provoca picos de azúcar.

Las sopas macrobióticas son el nuevo paradigma de la famosa
frase de Hipócrates: “Que el alimento sea tu medicina y que
tu medicina sea tu alimento”

Escoge tu plan

planes_depurativos_macrobioticos_verano

Plan OneDay

Una caja Planet Diet contiene 5 preparados, 5 comidas, con la proporción, combinación y calidad óptima de nutrientes que necesitas en 1 día. Un menú diario creado según los principios de la cocina macrobiótica, combinando sabiamente más de 60 ingredientes 100% naturales y vegetales.
Los preparados vienen numerados porque están especialmente elaborados con los alimentos y el tipo de cocción que mejor metaboliza tu cuerpo en cada momento del día:

Nº 1: Desayuno.
Nº 2: Media mañana.
Nº 3: Comida.
Nº 4: Media tarde.
Nº 5: Cena.

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Plan
Básico

En 72 horas de dieta Planet Diet,
el cuerpo se reequilibra, elimina toxinas, aumenta la capacidad de rendimiento, fuerza y bienestar. Este plan proporciona un descanso saludable al aparato digestivo y regula el tránsito intestinal.

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Plan
Intensivo

El plan más recomendado por nutricionistas, endocrinos y profesionales de la salud para conseguir un cambio y resultados excelentes. Mejora el metabolismo y fortalece el sistema inmunológico. Tras 6 días de plan, el cuerpo se alcaliniza.

Flexibiliza tu plan

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Plan
Intermitente

Ideal cuando se quiere perder peso y el ritmo de vida no nos ayuda. Permite combinar los preparados Planet Diet con una dieta sólida de base macrobiótica y hacer un plan de adelgazamiento. Desde Planet Diet te proponemos seguir esta dieta: PDF

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Plan
Balance

Crea tu propio plan para cubrir la comida del día que te cuesta más hacer de forma saludable. Te ofrecemos una caja con los 5 preparados iguales que tú elijas.
Desde Planet Diet te recomendamos seguir esta dieta: PDF

Y para complementar tu plan, no olvides el Té Mu.
Es la clave que te ayudará a finalizar tu plan con éxito.

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Bernard Benbassat te da recetas y consejos para que puedas combinar tus planes con una dieta sólida y sana.

Libro

Empezar es
así de fácil

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Compra en un click.

Recibe tu pedido en 24h.

Sin conservantes.
Listo para tomar.

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¿Qué te tomas con cada botella?

Primera hora

A primera hora, de 7 a 9h

El preparado de arranque, energizante, con un amplio abanico nutricional, de fácil digestión, transformación y asimilación. Para tomar tibio o caliente.

Ingredientes:

Agua, uva, fresa, higo violeta, melaza de arroz, granada, frambuesa, naranja, higo chumbo, maíz, sarraceno, açai, grosella negra, sal gris.


Por ración (450ml)

Energia: 230 KCal

Grasas: 2,3 g

Hidratos de carbono: 49,6 g

Proteínas: 2,9 g

*Ver valores nutricionales aquí.

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¿Qué te tomas con cada botella?

Media mañana

Entre las 10 y las 12h

Puente eficiente para llegar cómodamente al mediodía con fuerzas y buen rendimiento físico e intelectual. Para tomar tibio o caliente.

Ingredientes:

Zanahoria, manzana, fresa, agua, apio ‑ nabo, jengibre, algarroba, kuzu.


Por ración (450ml)

Energia: 131 KCal

Grasas: 2,7 g

Hidratos de carbono: 25,5 g

Proteínas: 3,7 g

Alérgenos: salsa de soja

*Ver valores nutricionales aquí.

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¿Qué te tomas con cada botella?

Mediodia

Entre las 13 y las 15h

Sustento completo para el momento cumbre de necesidades energéticas. Una comida completa, saciante, cómoda y agradable. Se recomienda comer caliente y con cuchara.

Ingredientes:

Agua, zanahoria, puerro, azuki, quinoa, arroz integral, aceite de oliva ppf, sésamo*, guisante, sal gris, aceite de lino, maca andina, aceite de cáñamo, cúrcuma fresca, alga kombu, curry, clorella, spirulina.


Por ración (450ml)

Energia: 230 KCal

Grasas: 5,8 g

Hidratos de carbono: 35,6 g

Proteínas: 9,3 g

Alérgenos: semillas de sésamo, salsa de soja, proteína de soja

*Ver valores nutricionales aquí.

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¿Qué te tomas con cada botella?

Media tarde

Entre las 16 y las 18h

Una merienda completa; un refuerzo ideal para llegar serenamente a la cena. Se recomienda tomar del tiempo o tibio.

Ingredientes:

agua, pera, manzana, ciruela, coco, gofio, miel, haba de cacao, lúcuma, pectina de manzana, canela, sal gris, jengibre, vainilla en rama, clavo de olor.


Por ración (450ml)

Energia: 180 KCal

Grasas: 2,2 g

Hidratos de carbono: 36,4 g

Proteínas: 3,4 g

*Ver valores nutricionales aquí.

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¿Qué te tomas con cada botella?

Noche

Alrededor de las 20h

Cierra el ciclo nutricional, prepara la secuencia de un sueño reparador y metaboliza los nutrientes para estructurar las energías del día siguiente. Se recomienda tomar caliente y con cuchara.

Ingredientes:

Agua, calabacín, col, cebolla, quinoa, lenteja, teff, sésamo*, lino, cáñamo, plántago, chía, aceite de pepita de uva, aceite de maíz, aceite de camelina, sal gris, tomillo fresco, curry, clorofila.

Por ración (450ml)

Energia: 221 KCal

Grasas: 8,1 g

Hidratos de carbono: 25,2 g

Proteínas: 7,1 g

Alérgenos: salsa de soja

*Ver valores nutricionales aquí.

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¿Qué te tomas con cada botella?

Primera hora

A primera hora, de 7 a 9h

El preparado de arranque, energizante, con un amplio abanico nutricional, de fácil digestión, transformación y asimilación. Para tomar tibio o caliente.

¿Quieres

ver cómo

cocinamos

nuestras sopas

y cremas?

Ingredientes:

Agua, uva, fresa, higo violeta, melaza de arroz, granada, frambuesa, naranja, higo chumbo, maíz, sarraceno, açai, grosella negra, sal gris.


Por ración (450ml)

Energia: 230 KCal

Grasas: 2,3 g

Hidratos de carbono: 49,6 g

Proteínas: 2,9 g

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¿Qué te tomas con cada botella?

Media mañana

Entre las 10 y las 12h

Puente eficiente para llegar cómodamente al mediodía con fuerzas y buen rendimiento físico e intelectual. Para tomar tibio o caliente.

¿Quieres

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cocinamos

nuestras sopas

y cremas?

Ingredientes:

Zanahoria, manzana, fresa, agua, apio ‑ nabo, jengibre, algarroba, kuzu.


Por ración (450ml)

Energia: 131 KCal

Grasas: 2,7 g

Hidratos de carbono: 25,5 g

Proteínas: 3,7 g

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¿Qué te tomas con cada botella?

Mediodia

Entre las 13 y las 15h

Sustento completo para el momento cumbre de necesidades energéticas. Una comida completa, saciante, cómoda y agradable. Se recomienda comer caliente y con cuchara.

¿Quieres

ver cómo

cocinamos

nuestras sopas

y cremas?

Ingredientes:

Agua, zanahoria, puerro, azuki, quinoa, arroz integral, aceite de oliva ppf, sésamo*, guisante, sal gris, aceite de lino, maca andina, aceite de cáñamo, cúrcuma fresca, alga kombu, curry, clorella, spirulina.


Por ración (450ml)

Energia: 230 KCal

Grasas: 5,8 g

Hidratos de carbono: 35,6 g

Proteínas: 9,3 g

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¿Qué te tomas con cada botella?

Media tarde

Entre las 16 y las 18h

Una merienda completa; un refuerzo ideal para llegar serenamente a la cena. Se recomienda tomar del tiempo o tibio.

¿Quieres

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cocinamos

nuestras sopas

y cremas?

Ingredientes:

Agua, pera, manzana, ciruela, coco, gofio, miel, haba de cacao, lúcuma, pectina de manzana, canela, sal gris, jengibre, vainilla en rama, clavo de olor.


Por ración (450ml)

Energia: 180 KCal

Grasas: 2,2 g

Hidratos de carbono: 36,4 g

Proteínas: 3,4 g

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¿Qué te tomas con cada botella?

Noche

Alrededor de las 20h

Cierra el ciclo nutricional, prepara la secuencia de un sueño reparador y metaboliza los nutrientes para estructurar las energías del día siguiente. Se recomienda tomar caliente y con cuchara.

¿Quieres

ver cómo

cocinamos

nuestras sopas

y cremas?

Ingredientes:

Agua, calabacín, col, cebolla, quinoa, lenteja, teff, sésamo*, lino, cáñamo, plántago, chía, aceite de pepita de uva, aceite de maíz, aceite de camelina, sal gris, tomillo fresco, curry, clorofila.

Por ración (450ml)

Energia: 221 KCal

Grasas: 8,1 g

Hidratos de carbono: 25,2 g

Proteínas: 7,1 g

Nuestros ingredientes

Granada

Fruta con un alto poder antioxidante, vitaminas como A y C. Disminuye la tensión, alivia el estrés y previene la acumulación de grasas en el abdomen.

Presente en:

Gofio

Sémola fina de maíz, ligeramente tostada. Sin gluten . Fácil digestión.

Presente en:

Garbanzo

Legumbre muy rica en vitaminas, entre ellas vitamina A, C y E. También aporta ácidos grasos Omega 6 y destaca por su alto contenido en hierro y fibra.

Presente en:

Fresa

Las fresas son una fuente de fibra y vitamina C y a la vez sacian y nutren con pocas cantidades. También se caracterizan por proteger y mejorar la piel.

Presente en:

Clorofila

Pigmento natural verde que se encuentra en las plantas, frutas y verduras. Antioxidante, anticancerígeno, depura el organismo de toxinas y neutraliza el mal olor corporal.

Presente en:

Clavo

Es un antibiótico y antiinflamatorio natural de gran valor para el aparato digestivo que ayuda a combatir las digestiones difíciles

Presente en:

Chlorella

El vegetal más rico en clorofila, desintoxica el sistema hepático , los intestinos y la sangre. Ayuda a eliminar los metales pesados del organismo. Acelera la regeneración celular.

Presente en:

Cebolla

Tiene propiedades diuréticas y propiedades para la circulación, además de ser un antibiótico natural . Alto contenido en azufre.

Presente en:

Calabacin

Este alimento tiene poco contenido calórico, por este motivo es altamente benéfico para el organismo, pero en cambio contiene una muy buena cantidad de minerales y oligoelementos, fósforo, potasio, magnesio y calcio.

Presente en:

Cacao

El mejor de todos los cacaos. Rico en magnesio y antioxidantes. Su teobromina estimula la producción de melatonina.

Presente en:

Boletus edulis

Rico en proteínas, sales minerales y estimulan la actividad nerviosa y cerebral.

Presente en:

Arroz integral

a diferencia del refinado, contiene fibra (es más saciante ), más proteína, minerales y vitaminas. No causa estreñimiento y se asimila más lentamente manteniendo los niveles de glucosa equilibrados.

Presente en:

Pasa el ratón por encima de cada ingrediente y descubre en cuál de nuestros preparados está presente.

Nuestros ingredientes

Miel de castaño

Alimento básicamente energético aunque aporta menos calorías que el azúcar. Sus nutrientes son rápidamente aprovechados por el organismo. Tesoro mineral.

Presente en:

Canela

Ayuda a activar el metabolismo y a reducir la ansiedad de consumir dulces. Anticoagulante y estimula nuestro sistema digestivo.

Presente en:

Calabaza

Alimento muy saludable, rico en vitamina C y beta-caroteno. Posee beneficios similares a la zanahoria y ayudan a perder peso por su elevado contenido en agua y su bajo aporte calórico. Combate la retención de líquidos, depura el organismo y protegen el estómago.

Presente en:

Apionabo

Es una gran raíz generalmente muy gruesa y esférica. Es muy suculenta y de acusado sabor a apio pero más dulce y perfumada. Excelente para la circulación de la sangre.

Presente en:

Alga-kombu

Depura los intestinos y estimula el metabolismo. Mineraliza, y, a pesar de no tener mucho sabor, realza el sabor de lo que le rodea.

Presente en:

Aceite

Aceites de primera prensados en frío
Aceite de oliva, de lino, de cáñamo y de pepita de uva, todos ellos reducen los niveles de colesterol malo, aportan sensación de saciedad y estimulan la pérdida de peso ya que contienen grasas saludables. Antiinflamatorios, anticancerígenos y previenen el deterioro mental.

Presente en:

Higo-chumbo

Fuente de antioxidantes naturales y rica en fibra soluble con efecto saciante. Bajo aporte en grasas y ayuda a regular el transito intestinal.

Presente en:

Harina de guisante

Alto contenido en proteínas, vitaminas y fibra. Acción antioxidante.

Presente en:

Grosella negra

Posee una acción antiinflamatoria y diurética que previene la retención de líquidos y una mejora en la circulación de la sangre evitando la aparición de varices.

Presente en:

Frambuesas

Son muy ricas en vitamina C que, junto con el licopeno, tiene una importantísima actividad antioxidante.

Presente en:

Curcuma

Muy popular en la cocina tradicional de Asia. Aporta un peculiar sabor picante, ligeramente amargo, suave y cálido a los platos. Es una especia que favorece la digestión, protege el hígado y muy antiinflamatoria.

Presente en:

Comino

Antiespasmódico, reduce la generación de gases en el organismo y disminuye las fermentaciones en la flora intestinal. Es bueno para combatir la digestión lenta.

Presente en:

Pasa el ratón por encima de cada ingrediente y descubre en cuál de nuestros preparados está presente.

Nuestros ingredientes

Piña

Alimento básicamente energético aunque aporta menos calorías que el azúcar. Sus nutrientes son rápidamente aprovechados por el organismo. Tesoro mineral.

Presente en:

Oregano

Planta medicinal con propiedades digestivas, expectorante, antiinflamatorio y evita los gases

Presente en:

Miel

Alimento básicamente energético aunque aporta menos calorías que el azúcar. Sus nutrientes son rápidamente aprovechados por el organismo. Tesoro mineral.

Presente en:

Manzana

'An apple a day keeps the doctor away'. Cierto ya que el consumo diario de manazas previene y cura a la vez múltiples dolencias.

Presente en:

Mango

Una de las frutas mas consumidas en el mundo con mas de 20 vitaminas y minerales. Previene el estreñimiento y enfermedades cardiovasculares. Gran aliado para la piel y el pelo.

Presente en:

Maiz

Alimento nutritivo más preferible que la avena con niveles mayores de algunos aminoácidos.

Presente en:

Maca Andina

Raíz de una herbácea andina, regula y aumenta las funciones endocrinas. Potencia el sistema inmunitario. Alivia las molestias de la menstruación. Proporciona un bienestar general.

Presente en:

Lucuma

Fruto andino, rico en hierro y niacina. Facilita el metabolismo de las proteínas; es antidepresiva; ayuda a reducir el nivel de colesterol y triglicéridos en sangre y ayuda a aumentar los niveles de hemoglobina

Presente en:

Lentejas

Gran fuente de proteínas, fibra y energía. Rica en vitaminas y nutrientes antioxidantes. Recomendables para combatir el estrés, estreñimiento, depresión y colesterol.

Presente en:

Jengibre

Una de las plantas más populares de la medicina tradicional china. Antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias. Sanea el sistema digestivo y es bactericida.

Presente en:

Sésamo

Ligeramente tostado, “Pequeño pero matón” … excelentes características nutricionales . Combinado con cereales se obtiene una proteína de alto valor biológico que proporciona la energía necesaria para desarrollar el día .

Presente en:

Higo

Mantiene la buena digestión y salud cardíaca. Contiene una cantidad importante de antioxidantes, vitamina C y proteínas. Bajo nivel calórico.

Presente en:

Pasa el ratón por encima de cada ingrediente y descubre en cuál de nuestros preparados está presente.

Nuestros ingredientes

Salsa soja

Ideal para aliñar las comidas por sus grandes propiedades antioxidantes, rica en calcio y con bajo índice calórico.

Presente en:

Quinoa

Es una semilla pero al poder consumirse como un cereal se le llama pseudocereal. Alto contenido en fibra y mayor aporte proteico que los cereales. Tiene bajo índice glucémico, ideal para perder peso comiendo sano.

Presente en:

Sal gris

Sal de mar no refinada, rica en todos los minerales presentes en el mar (por tanto, más baja en sodio ), conseguida por evaporación, no blanqueada por vapores de cloro, que tiene un sabor agradable.

Presente en:

Puerro

Hortaliza con escaso contenido calórico. Alto en potasio y bajo en sodio por lo que aporta propiedades diuréticas que ayudan a reducir la retención de líquidos. Contienen mucha fibra.

Presente en:

Zanahoria

Rica en betacaroteno, muy desintoxicante. Previene el envejecimiento y nos mantiene más sanos y fuertes. Mejora el estado de la piel y de la vista.

Presente en:

Vainilla

Planta aromatizante conocida en el mundo por su aroma particular pero también por sus propiedades medicinales. Entre sus beneficios está el aumento de energía muscular, mejora el humor y disminuye la ansiedad.

Presente en:

Trigo sarraceno

Uno de los cereales más recomendables con alto contenido en proteína, sin gluten y rico en fibra.

Presente en:

Maca Andina

Raíz de una herbácea andina, regula y aumenta las funciones endocrinas. Potencia el sistema inmunitario. Alivia las molestias de la menstruación. Proporciona un bienestar general.

Presente en:

Tomillo

Planta aromática medicinal y digestiva, rica en vitaminas y mejora la memoria.

Presente en:

Teff

Herbácea, asimilada a los cereales. Rico en hierro, calcio y proteína vegetal. Sin gluten. Llena más que el arroz integral.

Presente en:

Pasa el ratón por encima de cada ingrediente y descubre en cuál de nuestros preparados está presente.

Nuestros ingredientes

Granada

Fruta con un alto poder antioxidante, vitaminas como A y C. Disminuye la tensión, alivia el estrés y previene la acumulación de grasas en el abdomen.

Presente en:

Gofio

Sémola fina de maíz, ligeramente tostada. Sin gluten . Fácil digestión.

Presente en:

Garbanzo

Legumbre muy rica en vitaminas, entre ellas vitamina A, C y E. También aporta ácidos grasos Omega 6 y destaca por su alto contenido en hierro y fibra.

Presente en:

Fresa

Las fresas son una fuente de fibra y vitamina C y a la vez sacian y nutren con pocas cantidades. También se caracterizan por proteger y mejorar la piel.

Presente en:

Clorofila

Pigmento natural verde que se encuentra en las plantas, frutas y verduras. Antioxidante, anticancerígeno, depura el organismo de toxinas y neutraliza el mal olor corporal.

Presente en:

Clavo

Es un antibiótico y antiinflamatorio natural de gran valor para el aparato digestivo que ayuda a combatir las digestiones difíciles

Presente en:

Chlorella

El vegetal más rico en clorofila, desintoxica el sistema hepático , los intestinos y la sangre. Ayuda a eliminar los metales pesados del organismo. Acelera la regeneración celular.

Presente en:

Cebolla

Tiene propiedades diuréticas y propiedades para la circulación, además de ser un antibiótico natural . Alto contenido en azufre.

Presente en:

Calabacin

Este alimento tiene poco contenido calórico, por este motivo es altamente benéfico para el organismo, pero en cambio contiene una muy buena cantidad de minerales y oligoelementos, fósforo, potasio, magnesio y calcio.

Presente en:

Cacao

El mejor de todos los cacaos. Rico en magnesio y antioxidantes. Su teobromina estimula la producción de melatonina.

Presente en:

Boletus edulis

Rico en proteínas, sales minerales y estimulan la actividad nerviosa y cerebral.

Presente en:

Arroz integral

a diferencia del refinado, contiene fibra (es más saciante ), más proteína, minerales y vitaminas. No causa estreñimiento y se asimila más lentamente manteniendo los niveles de glucosa equilibrados.

Presente en:

Nuestros ingredientes

Miel de castaño

Alimento básicamente energético aunque aporta menos calorías que el azúcar. Sus nutrientes son rápidamente aprovechados por el organismo. Tesoro mineral.

Presente en:

Canela

Ayuda a activar el metabolismo y a reducir la ansiedad de consumir dulces. Anticoagulante y estimula nuestro sistema digestivo.

Presente en:

Calabaza

Alimento muy saludable, rico en vitamina C y beta-caroteno. Posee beneficios similares a la zanahoria y ayudan a perder peso por su elevado contenido en agua y su bajo aporte calórico. Combate la retención de líquidos, depura el organismo y protegen el estómago.

Presente en:

Apionabo

Es una gran raíz generalmente muy gruesa y esférica. Es muy suculenta y de acusado sabor a apio pero más dulce y perfumada. Excelente para la circulación de la sangre.

Presente en:

Alga-kombu

Depura los intestinos y estimula el metabolismo. Mineraliza, y, a pesar de no tener mucho sabor, realza el sabor de lo que le rodea.

Presente en:

Aceite

Aceites de primera prensados en fríoAceite de oliva, de lino, de cáñamo y de pepita de uva, todos ellos reducen los niveles de colesterol malo, aportan sensación de saciedad y estimulan la pérdida de peso ya que contienen grasas saludables. Antiinflamatorios, anticancerígenos y previenen el deterioro mental.

Presente en:

Higo-chumbo

Fuente de antioxidantes naturales y rica en fibra soluble con efecto saciante. Bajo aporte en grasas y ayuda a regular el transito intestinal.

Presente en:

Harina de guisante

Alto contenido en proteínas, vitaminas y fibra. Acción antioxidante.

Presente en:

Grosella negra

Posee una acción antiinflamatoria y diurética que previene la retención de líquidos y una mejora en la circulación de la sangre evitando la aparición de varices.

Presente en:

Frambuesas

Son muy ricas en vitamina C que, junto con el licopeno, tiene una importantísima actividad antioxidante.

Presente en:

Curcuma

Muy popular en la cocina tradicional de Asia. Aporta un peculiar sabor picante, ligeramente amargo, suave y cálido a los platos. Es una especia que favorece la digestión, protege el hígado y muy antiinflamatoria.

Presente en:

Comino

Antiespasmódico, reduce la generación de gases en el organismo y disminuye las fermentaciones en la flora intestinal. Es bueno para combatir la digestión lenta.

Presente en:

Nuestros ingredientes

Piña

Alimento básicamente energético aunque aporta menos calorías que el azúcar. Sus nutrientes son rápidamente aprovechados por el organismo. Tesoro mineral.

Presente en:

Oregano

Planta medicinal con propiedades digestivas, expectorante, antiinflamatorio y evita los gases

Presente en:

Miel

Alimento básicamente energético aunque aporta menos calorías que el azúcar. Sus nutrientes son rápidamente aprovechados por el organismo. Tesoro mineral.

Presente en:

Manzana

'An apple a day keeps the doctor away'. Cierto ya que el consumo diario de manazas previene y cura a la vez múltiples dolencias.

Presente en:

Mango

Una de las frutas mas consumidas en el mundo con mas de 20 vitaminas y minerales. Previene el estreñimiento y enfermedades cardiovasculares. Gran aliado para la piel y el pelo.

Presente en:

Maiz

Alimento nutritivo más preferible que la avena con niveles mayores de algunos aminoácidos.

Presente en:

Maca Andina

Raíz de una herbácea andina, regula y aumenta las funciones endocrinas. Potencia el sistema inmunitario. Alivia las molestias de la menstruación. Proporciona un bienestar general.

Presente en:

Lucuma

Fruto andino, rico en hierro y niacina. Facilita el metabolismo de las proteínas; es antidepresiva; ayuda a reducir el nivel de colesterol y triglicéridos en sangre y ayuda a aumentar los niveles de hemoglobina

Presente en:

Lentejas

Gran fuente de proteínas, fibra y energía. Rica en vitaminas y nutrientes antioxidantes. Recomendables para combatir el estrés, estreñimiento, depresión y colesterol.

Presente en:

Jengibre

Una de las plantas más populares de la medicina tradicional china. Antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias. Sanea el sistema digestivo y es bactericida.

Presente en:

Sésamo

Ligeramente tostado, “Pequeño pero matón” … excelentes características nutricionales . Combinado con cereales se obtiene una proteína de alto valor biológico que proporciona la energía necesaria para desarrollar el día .

Presente en:

Higo

Mantiene la buena digestión y salud cardíaca. Contiene una cantidad importante de antioxidantes, vitamina C y proteínas. Bajo nivel calórico.

Presente en:

Nuestros ingredientes

Salsa soja

Ideal para aliñar las comidas por sus grandes propiedades antioxidantes, rica en calcio y con bajo índice calórico.

Presente en:

Quinoa

Es una semilla pero al poder consumirse como un cereal se le llama pseudocereal. Alto contenido en fibra y mayor aporte proteico que los cereales. Tiene bajo índice glucémico, ideal para perder peso comiendo sano.

Presente en:

Sal gris

Sal de mar no refinada, rica en todos los minerales presentes en el mar (por tanto, más baja en sodio ), conseguida por evaporación, no blanqueada por vapores de cloro, que tiene un sabor agradable.

Presente en:

Puerro

Hortaliza con escaso contenido calórico. Alto en potasio y bajo en sodio por lo que aporta propiedades diuréticas que ayudan a reducir la retención de líquidos. Contienen mucha fibra.

Presente en:

Zanahoria

Rica en betacaroteno, muy desintoxicante. Previene el envejecimiento y nos mantiene más sanos y fuertes. Mejora el estado de la piel y de la vista.

Presente en:

Vainilla

Planta aromatizante conocida en el mundo por su aroma particular pero también por sus propiedades medicinales. Entre sus beneficios está el aumento de energía muscular, mejora el humor y disminuye la ansiedad.

Presente en:

Trigo sarraceno

Uno de los cereales más recomendables con alto contenido en proteína, sin gluten y rico en fibra.

Presente en:

Maca Andina

Raíz de una herbácea andina, regula y aumenta las funciones endocrinas. Potencia el sistema inmunitario. Alivia las molestias de la menstruación. Proporciona un bienestar general.

Presente en:

Tomillo

Planta aromática medicinal y digestiva, rica en vitaminas y mejora la memoria.

Presente en:

Teff

Herbácea, asimilada a los cereales. Rico en hierro, calcio y proteína vegetal. Sin gluten. Llena más que el arroz integral.

Presente en:

Felices de estar en sus neveras
mejorando sus vidas.

“Estoy harta de hacer régimen. Una amiga me ha aconsejado Planet Diet y hoy he comprado mi primera caja.”

En un sólo día ya se notan los efectos depurativos, energéticos y diuréticos de Planet Diet. Esta caja contiene 5 preparados que no solo son sanísimos, sino también deliciosos. Es como tener al mejor chef nutricionista haciéndote la comida.

Mónica 39 años. Actriz.

“Me cuido, pero comer bien implica tiempo. Cuando no lo tengo, caliento una crema Nº3 en la oficina y listos.”

Los preparados Planet Diet van numerados porque se han elaborado teniendo en cuenta el principio macrobiótico de la crononutrición. El Número 3 es un sustento completo para el momento cumbre del día. El cuerpo metaboliza fácilmente esta receta y la convierte en energía para culminar la jornada.

Inés 47 años. Abogada.

“Viajo mucho por trabajo y suelo comer donde puedo. Deseo llegar a casa, hacer unos días de Planet Diet, deshincharme y recuperar la energía.”

El Plan Básico de Planet Diet incluye preparados para 3 días. Un cuerpo sano, en 72 horas de cuidada nutrición, evidencia consecuencias medibles: reducción de peso y de volumen, descongestión de la cara y mejora el aspecto de la piel.

Alberto 55 años. CEO empresa de turismo.

“Me aseguro una comida equilibrada, completa y saludable.”

Somos lo que comemos, pero no siempre podemos comer un plato completo y saludable. Muchos clientes tienen una caja Planet Diet en la nevera de la oficina y otra en casa así evitan picar cualquier cosa o saltarse una comida cuando no tienen tiempo o ganas de cocinar.

Sonia 40 años. Chef.

Comparten
pasión y
sabiduría por
la cocina y la
nutrición.

“Come salud y serás salud”.
Así arrancó Planet Diet.

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Depúrate y adelgaza sin renunciar al placer de comer.

Te proponemos un plan mensual que te ayudará a mejorar el metabolismo, adelgazar y, sobre todo, ganar vitalidad. Descárgate el Plan 4 semanas que combina días de Planet Diet con unas pautas de dieta macrobiótica guiadas por el chef Bernard Benbassat.

Descubre una forma sana, fácil y agradable de cuidar tu salud y tu peso.

PLAN MACROBIÓTICO DE 4 SEMANAS:

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Adelgaza sin renunciar al placer de comer.

Si tu objetivo es perder peso y plantearte un plan detox con 5 preparados texturizados al día se te hace duro, Planet Diet puede ayudarte a seguir unadieta macrobiótica que te deshinchará, con la que perderás peso y aprenderás a alimentarte de forma completa, sana y equilibrada.

PLAN INTERMITENTE

1 caja +

comida

= 2 días

Nuestra nutricionista Blanca Galofré te propone flexibilizar el plan depurativo Oneday intercalando comidas sólidas, a poder ser platos macrobióticos, con los 5 preparados que comprenden un día y así, repartirlos entre 48 horas. Perdemos fuerza depurativa pero evitas la ansiedad por no masticar y pierdes peso y volumen.

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PLAN BALANCE

1 caja +

comida

= 5 días

Si tu objetivo es perder peso y plantearte un plan detox con 5 preparados texturizados al día se te hace duro, Planet Diet puede ayudarte a seguir unadieta macrobiótica que te deshinchará, con la que perderás peso y aprenderás a alimentarte de forma completa, sana y equilibrada.

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Propuesta
de estilo
de vida
saludable
Planet Diet

La salud está íntimamente ligada a lo que hacemos, no-hacemos, pensamos, sentimos, expresamos, no-expresamos, además de qué y cómo comemos, bebemos, respiramos, descansamos, nos movemos… en resumen, está ligada a nuestro estilo de vida.

Nuestro organismo es una unidad con diferentes áreas o funciones que podríamos agrupar en 3 grandes pilares:

macro

Contacto

¿Quieres saber algo acerca de nuestros planes? ¿Necesitas información sobre los envíos? ¿Tienes cualquier duda o comentario? Escríbenos y te responderemos muy pronto.

+34
ESP
698 375 021

Puntos

de venta

No solo nos encontrarás on-line. Estos son los puntos de distribución de Planet Diet donde también puedes comprar tu plan.

Cataluña

Homedical Medicina Natural
C/ Camp d’en Vidal, 16 Bajo.
08021 Barcelona

Farmacia Fernandez Cabré
C/ Pere Martell,
543001 Tarragona

Farmacia Aina Surroca
Avd. Madrid, 103
08028 Barcelona

Farmacia Lauria
C/Roger de Lluria, 17
08010 Barcelona

Farmacia Serra Mandri
Av. Diagonal, 478.
08006 Barcelona

Vivebio, SCP
C/ Madrazo, 102, baixos
08021 Barcelona

Farmacia Coll
C/ Sant Elies, 28
08006 Barcelona

Centre Estal Herbolario
C/ Rector Ubach, 1.
08021 Barcelona

Farmacia Can Boada
C/ Alexandre Galí, 34.
08225 Terrassa

Farmacia Baquero
C/ Riu Ebre, 10
25001 Lleida

Farmacia Boquer
Passeig Sant Gervasi, 53
08022 Barcelona

Farmacia Mº M. Sanchís
Rambla catalunya, 117
08008 Barcelona

Farmacia Santa Maria
C/ Santa Maria, 27
08172 Sant Cugat del Vallés

Farmacia Susana Palau
Plaça Marqués de Camps, 7
17001 Girona

Madrid

Farmacia Lastra
C/ Conde de Peñalver, 27.
28006 Madrid

TCuida Coslada
Avda. Constitución, 63
28821 Madrid Castilla y León

Andalucía